世界十大垃圾食品,日常生活中都是看到

发布时间:2019-10-15 21:35:02来源:未知点击:[手机版]

油炸类食品

油炸类食品主要:κ:1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。

腌制类食品

腌制类食品主要:κ:1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。

方便面类食品

方便面类食品(主要指方便面和膨化食品)主要:κ:1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2、只有热量,没有营养。

罐头类食品

罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要:κ:

1、破坏维生素,使蛋白质变性;

2、热量过多,营养成分低。

冷冻甜品类食品

冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要:κ:1、含奶油极易引起肥胖;2、含糖量过高影冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要:κ:1、含奶油极易引起肥胖;2、含糖量过高影响正餐。

饼干类食品

饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要:κ:1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。

烧烤类食品

烧烤类食品主要:κ:1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3、导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。

汽水、可乐类食品

汽水、可乐类食品主要:κ:1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

加工类肉食品

加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要:κ:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2、含大量防腐剂,加重肝脏负担

话梅蜜饯类食品

话梅蜜饯类食品(果脯)主要:κ:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;2、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。

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