《英国营养学杂志》:地中海式饮食不仅有益年轻人健康 也能帮助老年人长寿

发布时间:2019-04-23 10:35:07来源:世界之最点击:[手机版]

《英国营养学杂志》:地中海式饮食不仅有益年轻人健康 也能帮助老年人长寿

英国营养学杂志》:中海式饮食不仅有益年轻人健康 也能帮助老年人长寿

意大利科学家在《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition)刊文称,中海式饮食不仅有益年轻人健康,对年长的人也有益。

意大利波齐利地中海神经医学研究所专家马里奥劳拉·伯纳西奥(Marialaura Bonaccio)称:“与我们的同事不同,我们关注上了年纪的人,而不是具体地区或国家的所有居民。我们证实,富含水果、蔬菜、鱼类、橄榄和谷物的饮食可以将老年人的死亡率降低25%。”

科学家的计算表明,即使晚年才转向地中海式饮食,也能降低过早死亡的可能,男性可下降24%,女性可下降29%。老人越经常坚持这种饮食,效果就越明显。

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